Fitness beim TuS

Die Fitness-Gruppe des TuS wird von der ausgebildeten Übungsleiterin Jutta Kleinsorge geleitet, die ein abwechslungsreiches Programm anbietet.

Die Trainingsstunden beinhalten viele verschiedene Elemente aus dem Fitnessbereichen wie Aerobic, Stepp-Aerobic, Bauch-Beine-Po, Kreislauftraining, Übungen mit Hanteln und Therabändern, Ski-Gymnastik, Thai-Boxing, Stretching, Bodyforming. Jede Stunde besteht immer aus einem Herz-Kreislauftraining, Muskeltraining und Dehnübungen.

Die Übungsleiterinnen nehmen regelmäßig an Fortbildungen teil und achten stets auf eine korrekte Durchführung aller Übungen.

Jeden Montag von 20 bis 21.30 Uhr sind alle Frauen ab 15 Jahre herzlich eingeladen. Ab 21 Uhr bietet Jutta eine halbstündige Stepp-Aerobic an.

Außerdem kann unter Anleitung von Jutta Kleinsorge auch das Deutsche Sportabzeichen absolviert werden.

Auch in diesem Jahr wird wieder ein Workshop (voraussichtlich im November) durchgefüht, an dem auch Nichtmitglieder gegen eine Teilnehmergebühr teilnehmen können. Der genaue Termin und Inhalte werden im Jahresverlauf noch bekannt gegeben.